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秋天脱发是季节性掉毛?有可能是肾精亏虚,调理一下保住头发

作者:佚名 2019-11-14 14:39:59

秋风吹过,头发散落一地。秋天一过,朋友圈子里的女孩总是感慨:秋天终于来了!看着这些话,男孩忍不住笑了:脱发是一种常见的现象。你看到我的高发际线了吗?面对脱发,年轻人总是喜欢取笑自己是“脱发的90后”,然后笑着忘记。殊不知,脱发是肾精不足的表现,年轻人应该及早检查自己,把握补肾的最佳时期。

肾精不足也可以说是肾精不足和肾精不足。储存在肾脏中的精华控制着生长、发育和生殖,是人体生命活动的基础。

中医认为“肾藏精,精在发”。如果肾好,头发就会充满活力,浓密而有光泽。如果肾精不足,头发就会枯萎脱落。因此,脱发是肾精不足的症状之一。肾精不足也会导致牙齿松动、健忘、骨质疏松和年龄比同龄人大。

然而,这种疾病对中老年人来说并不是“专利”,而是广泛存在于各个年龄段的人群中:对婴儿来说,肾精不足可被视为五滞、五弱和早衰;年轻人有疲劳、耳鸣、男性阳痿、早泄和更年期提前。肾精的长期流失会影响肾功能,导致严重疾病。

导致肾精不足的因素有很多,除了生理功能随着年龄的增长而下降,这往往是由不良的生活习惯造成的。例如,性生活过于频繁和不受控制,肾精流失过多,生命力丧失。长期处于高压力、高工作量的环境下,肾脏会因过度工作而受损。暴饮暴食,饮食口味重,喜欢吸烟和饮酒;功能性饮料、少喝水、熬夜和缺乏锻炼都会间接伤害肾脏。

1.重塑健康的生活方式,不熬夜按时工作和休息,闲暇时多锻炼,以清淡饮食为主,戒烟戒酒。补肾养发的推荐成分:韭菜、羊腰、鲈鱼、黑豆、海参和坚果食品,如黑芝麻、花生、松子、核桃、腰果等。

2.多吃新鲜果蔬和谷物,补充维生素B、维生素C和各种微量元素,确保营养均衡和毛囊健康。

3.对于肾虚精亏、虚脱严重者,可采用辅助药物从根本上补肾填精,温补元阳。药物的选择应根据医生的建议。它可以含有人参和鹿茸。它重填精、调节阴阳、益肾、滋养精气,能起到固发的作用。还可改善肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲劳健忘、疲倦乏力、畏寒肢冷等症状,如坝子补肾胶囊等。

有了健康的肾脏,浓密美丽的头发自然会恢复。90后不应该是老叔叔或老妈妈。让浓密的头发证明我们还年轻...

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